Einzeltraining

Egal ob Hobby- oder Leistungssportler, von mentalem Training profitiert jeder.

Motivationsanalyse
Zielformulierung und Zielprogrammierung
Entwicklung einer Wettkampfroutine
Konzentration im richtigen Augenblick
Entspannungstechniken für eine schnellere Regeneration
Umgang mit äußeren, nicht veränderbaren Umständen
Visualisieren
Zentrierungs-Techniken
Stressreduktionstraining
Wettkampfbegleitung sowie Vor-& Nachbereitung

Mentales Training kann auch abseits vom Sport in vielen Bereichen hilfreich sein.

eigene Ressourcen erkennen und aktivieren
Stressmanagement
Steigerung des Selbstbewusstseins
Verbesserung des Lebensstils
Abnehmen mit mentalem Training
Begleitung beim Einstieg in die Selbständigkeit